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[질문] 허벅지살빠지는운동이나방법(요가스트레칭말고)효과과가장좋은것도

조회수 23 | 2007.10.19 | 문서번호: 1096236
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

1.의자를붙잡고다리를어깨너비만큼벌려준다 2.한쪽다리를한발앞으로들어위로흔들어준다 3.이때다리는구부리지않으며발끝은땅에닿지않게세워준다.(15회실시)

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