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[질문] *특 저가배에왕자를만들고싶은데요제가하루에윗몸일으키기를150개씩합니다다른좋은운?

조회수 49 | 2009.12.26 | 문서번호: 10954337
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

지방을연소시키는달리기나줄넘기같은유산소운동을병행해주세요.그리고윗몸일으키기는상복근단련이죠.누워서다리를복근힘으로들어올리는운동을하세요.

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