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[질문] 집에서간단히하는운동중에하체살빠지는운동좀

조회수 75 | 2009.12.26 | 문서번호: 10949933
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.26

집에서간단히하실것이면일명'하늘자전거'라고바닥에누워서다리를올린뒤자전거타듯이돌리면효과가있답니다.또윗몸일으키기도다리에힘이들어가서효과가있답니다.^^

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