[질문] 겨울방학되서살뺄려하는데추운데나가서운동해봤자땀잘안나고효과별로없을텐데헬스갈까

다이어트 식단을 위주로 자주 걷기(런닝), 요가, 스트레칭, 줄넘기, 훌라우프(추천), 등이 있습니다. 물을 자주 마시고 일찍 잠자리에 드시는 것도 중요합니다.