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[질문] 다리근육풀어서단시간에조금이나마효과볼수잇는방법좀알려주세요ㅋ

조회수 23 | 2009.12.23 | 문서번호: 10917408
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.23

1.발목에서무릎부분까지종아리근육이뭉친부분을꼬집듯이누름.2.아킬레스힘줄을두손으로눌러줍니다.발꿈치부터종아리까지올라가면서꾹꾹누름금방풀립니다^^

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