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[질문] 어깨가발달하는운동 많이알려주세요

조회수 29 | 2009.12.21 | 문서번호: 10899567
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.21

아령을양손에쥐고다리를어깨넓이로벌리고양팔벌려하듯이올렸다차렷했다해주세요,팔굽혀펴기도어깨발달에도움됩니다.수영도좋구요.좋은하루되세요

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