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[질문] 아정말효과적인살빼는법좀요

조회수 23 | 2009.12.19 | 문서번호: 10872223
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.19

우선저녁6시이후는무조건금식입니다.그리고군것질(과자,아이스크림,인스턴트식품)금지/운동은줄넘기와달리가가가장효과적입니다.시간날때마다스트레칭도좋아요

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