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[질문] 그냥몇시간씩매일걷기만해도살이많이빠질까요

조회수 36 | 2009.12.19 | 문서번호: 10867176
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.19

빨리걷기가달리기보다살더잘빠져요.걷기나자전거달리기같은유산소운동하세요.효과는보통1,2개월지나면나타나기시작해서3,4개월이지나면본격적인효과가나타납니다

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