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[질문] 팔과다리길어지는운동

조회수 110 | 2007.05.25 | 문서번호: 108518
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.25

일직선으로 누으신다음 다리를 일자로 쭉펴서 공중 90도 각도로 듭니다. 그걸 땅에 대지않 고 50번 반복해보세요. 복근도 길러지구요. 다리도 길어집니다

[무물보AI]
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