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[질문] 자전거운동기구하루30분씩만타도 다리얇아져요?ㅠ더두꺼워져요?하기전에스트레칭뭐죠

조회수 32 | 2009.12.17 | 문서번호: 10846321
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.17

보통지방이분해되는건운동40분부터많이분해되니30분으로는조금부족하구요1시간정도하시는게나아요.다리얇아지며하기전스트레칭보다운동후다리를충분히주무르셔야

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