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[질문] 힘들지않게복식호흡하는법은??

조회수 54 | 2009.12.16 | 문서번호: 10831836
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.16

배가 나오게 코로 숨을 천천히 들이마십니다 그런다음 숨을 2~4초정도 참으신후 숨을 입을 조금벌려 '스~'하는 발음으로 최대한 오래 내뱉습니다

[무물보AI]
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