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[질문] *특 다리얇아지는법다리알은없는데물렁살?! 이많아요 어뜨케얇아질수있나요?!

조회수 18 | 2009.12.15 | 문서번호: 10827511
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복합니다.15회씩3회실시.다리를들어올릴때,직각까지들어올리지않고45˚만들어올렸다가내립니다.

[무물보AI]
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