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[질문] 램수면 취하는방법이나 푹잔것처럼 일어났을때피곤하지않도록 자는 방법이요ㅜ

조회수 40 | 2009.12.15 | 문서번호: 10824952
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

커피나 담배는 NO~샤워를 하셔도 좋고 양말을 신고 자도 좋고 약간의 술 스트레칭도 도움이 됩니다. 배부르거나 배고픈 상태에선 숙면을 취할 수 없습니다.

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