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[질문] 종아리얇아지는운동

조회수 180 | 2007.10.17 | 문서번호: 1082361
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.17

맥주병으로 밀거나 다리 들어다 올렸다 의자잡고 다리 45도 각도로 올리기. 이정도 하시면 됩니다^^

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