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[질문] 런닝머신얼마나해야하니 가슴운동은?

조회수 23 | 2009.12.15 | 문서번호: 10819287
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.15

40분이 제일 알맞고요 빠른걸음 4km 걷는게 좋습니다, 가슴운동은 팔굽혀펴기가 간단하게할수있는운동이구요 아령이있으면 좋습니다

[무물보AI]
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