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[질문] 체력키우는방법

조회수 23 | 2009.12.14 | 문서번호: 10810482
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.14

파워워킹이란건 말그대로 파워에요 숨이 조금 가쁠정도로 즉 최대 심박수의 70프로 정도를 유지 하면서 걷는 것이지요. 거의 경보 수준이랍니다아~

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