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[질문] 계단오르면 엉덩이살도빠지나요??

조회수 31 | 2009.12.13 | 문서번호: 10792012
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.13

계단오르내릴때앞꿈치를이용해서올라가는것입니다5개월안에는그효과가분명해질것입니다.엉덩이살은운동과정에자연스레바뀌는것을느끼게될것입니다

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