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뱃살운동
조회수 72 | 2009.12.13 | 문서번호: 10790223
전체 답변:
[지식맨]
2009.12.13
① 위를 보고 누워서 숨을 들이쉬었다가 내쉬면서 천천히 상체를 일으킨다. ② 가장 힘든 시점에서 동작을 멈췄다가 숨을 들이쉬면서 처음 자세로 돌아감
[무물보AI]
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