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[질문] 종아리살빼는법좀요

조회수 20 | 2009.12.11 | 문서번호: 10777891
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

1.양팔은허리에가볍게얹고한쪽발가락을끝까지힘을준뒤발을올림. 2.시선은정면으로고정하고발등이자신을보도록발목을꺾음.양쪽각각10~15회씩반복하세요^^

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