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[질문] 뱃살잘빠지는 운동 좀알려주셈 효과좋은걸로

조회수 20 | 2009.12.11 | 문서번호: 10773630
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

뱃살을줄이기위해서는전신을이용한빠르게걷기,조깅,에어로빅댄스와같은유산소운동을45분이상가볍게하는것이가장효과적.빠르게걸으면서팔을크게움직이는파워워킹

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