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[질문] 다리알푸는방법,그방법으로얼마나해야지다풀리나요

조회수 14 | 2009.12.11 | 문서번호: 10771218
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.11

종아리알빼려면..뒷다리차기.누워서엉덩이들기.뒷다리들기.누워서다리들기.누워서자전거타기.엎드려다리구부리기등 각각10회이상씩 반복하세요..

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