[질문] 지식맨 !! 잠줄이는법좀알려줘용 ㅠ ㅠ 맨날거의12시간정도자요 ㅠ

조회수 99 | 2007.10.16 | 문서번호: 1076655

전체 답변:

[지식맨] 2007.10.16

1.우선자기전에양치질과세수를하는습관을들이세요.2.잠들기한두시간전에는아무것도먹지마세요.물만제외3.TV나 오락은 가급적삼가지수교.4.따뜻한우유한잔드세요

[무물보AI]

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