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[질문] 자야되는데잠이안와요ㅠㅠ

조회수 13 | 2009.12.10 | 문서번호: 10759613
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.10

불면증이신거 같아요. 낮에 산책또는 운동을 하고 카페인이들은음료를 피하고 잠자리들기전 따뜻한우유혹은 치즈를 먹으면 잠자는데 도움이된다고 해요.

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