[질문] 밥을먹은뒤몇분부터가운동하기좋은시간인가요

조회수 39 | 2009.12.10 | 문서번호: 10758410

전체 답변:

[지식맨] 2009.12.10

많은 매체에서 운동 후 최소한 30분 이 후에 운동을 하라고 하지만, 개인차가 있다고 봅니다. 소화속도가 늦는 사람도 있으니 1시간 이후를 권장합니다^^

[무물보AI]

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