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[질문] 하루에30분에서1시간점도줄럼기하면어느젱도살이빠질까요최소

조회수 22 | 2009.12.09 | 문서번호: 10744076
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.09

시간을정해두지마시고요3분하고1분쉬고이렇게반복해서3세트하세요.(시간이지나면조금씩늘려주시고요)그렇게한달정도하시면사람마다다르겠지만3~5정도는빠집니다.

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