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[질문] 한달동안 5KG빼는법알려주세요

조회수 172 | 2007.10.16 | 문서번호: 1072809
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.16

한달안에 철저히 계획을 짜셔서 해야합니다 아침에 일어나 조깅이나 가벼운 운동을하고 볼일보러가시구요 하루에 30~1시간은 꼭 하셔야합니다ㅎㅎ음식량도 조절

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