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[질문] 밤늦게자면 살이찐다고하잖아요왜그런건가요?얼만큼살이찌나요?늦게자는건몇시쯤을말?

조회수 44 | 2009.12.07 | 문서번호: 10717300
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

직접적영향이있는건그것보다'수면부족'이살찌는데영향을미칩니다.허나,늦게자고(새벽1~2시이후)늦게일어나는습관이신진대사능력을저하시켜장기적으론좋지않아요

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