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[질문] 숙면취하는간단한방법??

조회수 17 | 2009.12.07 | 문서번호: 10716393
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

잠자기전에카페인이많이든음식을드시지시구요.적당한운동하시면잠이잘옵니다.잠자기전지나친음식섭취는금물인거아시요?취침전에약5분정도명상을해보세요

[무물보AI]
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