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[질문] 유연해지는법

조회수 29 | 2009.12.07 | 문서번호: 10715734
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.07

하루에1시간꾸준히요가하면 몸이유연해집니다. 스트레칭으로 몸자주자주 풀어주시고 누워서 허리올렸다내렸다 운동하면 유연해집니다.

[무물보AI]
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