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[질문] 복식호흡하는법자세히좀알려주세요

조회수 27 | 2009.12.06 | 문서번호: 10700329
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.06

복식호흡하는방법은입을다물고아랫배를쑥내민다는기분으로코로숨을들여마시고4~5초정도잠시숨을참은뒤불룩해진뱃속의공기를코로조금씩천천히내뱉으시면됩니다

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