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[질문] *특런닝머신싸이클 climb기계등을하면 성장에도움되나요?(신발은에어아닌그냥운동화)

조회수 23 | 2009.12.05 | 문서번호: 10695245
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.06

성장엔 방해가 되지않으며 오히려 도움이 됩니다. 기계위에서 일단 뛰는 운동이기에 유산소운동이구요. 여기에 스트레칭까지하시면 성장에 더 도움되실것같네요.

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