지식로그

[질문] 집에서할수잇는 자전거운동은 다리만 움직이는건데 왜 체력향상에 도움이되나요?

조회수 80 | 2009.12.03 | 문서번호: 10651032
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.03

자전거 운동은 달리기, 걷기 운동에 비하여 비교적 적은 부분의 근육을 이용하여 운동하므로 운동 지속시간은 달리기 때보다 2배 이상해야하므로체력이향상

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 집에서 할수있는 자전거운동기구는 체력을키우는데 도움을주나요?
[연관] 자전거 타면서 운동하는데 자전거타면 다리근력 즉다리힘 세지나요?
[연관] 집에있는 자전거운동기구 하면 뭐가좋은가요??다리살 빠져요?
[연관] 집에서하는자전거운동다이어트에효과있나요?
[연관] 집에서하는 자전거같은 운동기구가 어떤좋은점이 있나요
[연관] 집에서 자전거운동기구타면 효과는????살어디빠짐?
[연관] 집에서할수있는 다리근력운동엔어떤게있을까요??
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?