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[질문] 집에서할수잇는 자전거운동은 다리만 움직이는건데 왜 체력향상에 도움이되나요?

조회수 80 | 2009.12.03 | 문서번호: 10651032
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[지식맨]  2009.12.03

자전거 운동은 달리기, 걷기 운동에 비하여 비교적 적은 부분의 근육을 이용하여 운동하므로 운동 지속시간은 달리기 때보다 2배 이상해야하므로체력이향상

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