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[질문] 짧은시간안에다리종아리허벅지가늘어보이는법 잠깐운동이라도

조회수 81 | 2009.12.02 | 문서번호: 10638426
전체 답변:
[지식맨]  2009.12.02

스트레칭을 자주하세요.1발끝은 바깥쪽을향하여 넓게 벌리고 선다.2오른발뒤꿈치를들어올린다.3.왼발뒤꿈치는 바닥에 붙이고 체중은오른쪽으로 싣는다.10회반복

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