[질문] 살이요즘부쩍늘어요~그것도하체만~종아리살을빼고싶은데뭐가좋을까요?강추스트레칭

조회수 20 | 2009.11.30 | 문서번호: 10623368

전체 답변:

[지식맨] 2009.11.30

팔과 무릎을 바닥에 닿게하고엎드린자세를 취한후 한쪽 다리를 들어올려 차는것처럼힘차게 뒤로 뻗어준다.반대 다리도같은동작을 해준다.양쪽10회씩3회 실시한다

[무물보AI]

댓글 달기:

이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.