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[질문] 잠잘오는확실하고간단한방법5가지이상

조회수 92 | 2009.11.30 | 문서번호: 10622980
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

자기전에 미지근한물로샤워하는것이랑,운동을땀나게 하세요. 따뜻한 물이나 우유 같은거 드시면 잠 잘오고,책 읽기, 환기를 자주하시고, 방을 적정온도로

[무물보AI]
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