지식로그

[질문] 상복근운동과하복근운동알려주세요

조회수 90 | 2009.11.30 | 문서번호: 10618727
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.30

편하게누워서무릎세워주고손은머리나귀쪽에대주시고힙과허리는바닥에고정시킨체상체를올릴수있는데까지올리세요상체를올릴때복근의힘만을이용해서올리는겁니다^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 하복근운동좀알려주세요
[연관] 복근운동좀알려주세요
[연관] 하복부복근운동알려주세요
[연관] 하복근운동 방법 알려주세요
[연관] 복근운동좀 알려주세요
[연관] 복근운동 방법2알려주세요
[연관] 복근운동종류좀알려주세요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?