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[질문] 농구하루권장연습량은? 다이어트할때근육안생길만큼

조회수 49 | 2009.11.29 | 문서번호: 10616924
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.29

농구와 같은 유산소 운동은 한주에 고강도 운동으로는 150분 이상, 중강도 운동으로는 75분 이상 할 것을 권장하고 있습니다.

[무물보AI]
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