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[질문] 깊게잠들어서조금자도안피곤한방법없나요???

조회수 44 | 2009.11.28 | 문서번호: 10601243
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.28

가벼운수면이아닌깊은수면이필요합니다.깊은수면을위해서는낮잠을피하고,편안한잠자리를유지하며,잠자리에들기전뜨거운물로20분간목욕하고,카페인적게먹고요

[무물보AI]
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