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[질문] 다이어트보조제를먹으면서 요요현상을막는방법

조회수 80 | 2009.11.26 | 문서번호: 10583331
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.26

운동을매일매일2~3시간이상하고유산소운동과무산소운동을꼭병행해서한다.(유산소운동은지방을태워주고,무산소운동은근육을생기게해서몸자체대사량을높여줍니다

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