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[질문] 팔굽혀펴기너무오랜만에무리해서겨드랑이근처에근육에알배긴거같은데팔굽혀펴기계속해

조회수 43 | 2009.11.26 | 문서번호: 10580843
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.26

알배겼다라는말은 운동으로 인한 근육의 모세혈관이 파열되 다시 회복되면서 더 강하게 재생되는 것으로 운동은 무리하지말고 꾸준히 하시는게 바람직합니다.

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