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[질문] 허리가너무아파요간단한운동같은거없을까요

조회수 20 | 2009.11.25 | 문서번호: 10568084
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.25

한두번씩 핫팩으로 찜질해주시고,엄지손가락 등을 이용하여 허리를 받쳐주는 근육(척추기립근)을 마사지 해주세요.(반신욕도 좋습니다.)

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