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[질문] 밤에 잠안올때 잠오게하는방법

조회수 32 | 2009.11.24 | 문서번호: 10557878
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

뜨거운 우유를 마시거나 따뜻한 물로 목욕을 하고 가벼운 스트레칭을 해보세요. 밑이 따뜻해야 잠이 잘오기때문에 전기장판 같은데서 주무시는 것도 추천합니다.

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