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[질문] 아침여섯시에일어나서 줄넘기2000개하고 빨리걷기나조깅이십분하면다이어트에도움될까

조회수 42 | 2009.11.24 | 문서번호: 10552902
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.24

그정도하시면많은도움이됩니다.2000개정도면1시간20분정도걸리구요.거기에조깅까지하면매일아침마다1시간30분정도의운동이되니다이어트에도움이됩니다.

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