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[질문] 심폐지구력을키우려면어떤운동을해야하나요?

조회수 38 | 2009.11.23 | 문서번호: 10544400
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

심폐지구력은 무엇보다도 꾸준히운동하는게 최고입니다 처음에는 운동장몇바퀴씩돌면서 점점 늘려보세요.. 그럼체력좋아질거에요 줄넘기도 좋구요 ^^

[무물보AI]
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