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[질문] 허벅지살빼는방법

조회수 24 | 2009.11.23 | 문서번호: 10539458
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.23

허리를펴고한쪽다리를뒤로들어올림/들어올린발과같은쪽의손으로발끝부분을잡아몸쪽으로천천히당김/발목과허벅지앞부분을충분히스트레칭시켜약10초간유지/양쪽다!

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