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[질문] 키174에 55kg 인데 몸을 만들고싶은데 어떻게해야되죠?

조회수 38 | 2009.11.21 | 문서번호: 10522202
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.21

저칼로리고단백식품으로식단맞추시구요몸무게를5kg정도만찌우는게좋습니다너무말라도보기안좋아요.운동은아침저녁꾸준히해주시면됩니다곧방학이니헬스도갠차나요

[무물보AI]
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