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[질문] 한달안에할수있는다이어트중가장효과적인것이무엇입니까

조회수 40 | 2009.11.20 | 문서번호: 10510236
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.20

하루에3세트씩나눠서유산소운동과무산소운동을동시에병행해주시는것이가장좋습니다.유산소운동은지방제거에특효인줄넘기나파워워킹등이구,무산소운동은근육운동

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