지식로그

[질문] 마른몸헬스에서4달동안몸키울려고하는데뭐뭐하죠??

조회수 61 | 2009.11.20 | 문서번호: 10508954
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.20

우선 닭가슴살이나 단백질보충제는 함께 드시구요. 레그프레스나 레그컬먼저하시고 그담에 랫풀다운(턱걸이하셔도됨) 등의 순서로 전신을 부분별로 조금씩 하시

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 헬스 p.t 없이 몸 이쁘게 만들수 있을까요? 지금현재 4개월운동했고 13키로정도
[연관] 헬스 p.t 없이 몸 이쁘게 만들수 있을까요? 지금현재 4개월운동했고 13키로정도
[연관] 헬스로 몸을키우고있습니다 숙면시간도중요하다던데 왜그런가요??
[연관] 헬스 몇개월동안 열심히해야 몸이변화가있나요?
[연관] 3~4달에걸쳐서20kg감량하려고하는데요,지금헬스를다니려고하는데요가도하는게좋나요?
[연관] 헬스안다니고일주일동안몸즘좋아보이게할운동잇나요?등치잇고몸은좀조은데
[연관] 17살남자인데키만크고몸은비실비실해서오늘부터몸키울려는데요팔굽혀펴기와아령얼마나
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?