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[질문] 철분이마니들어있는음식은어떤것들이있나요?

조회수 38 | 2009.11.17 | 문서번호: 10476221
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.17

계란노른자,쇠고기,굴,대합,바지락,김,미역,다시마,파래,쑥,콩,깨,팥,잣,호박,버섯 등 채소과일에비타민C는당근,멸치에들어있는칼슘이철분의흡수를돕는다네요^^

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