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[질문] 수험생 공부할때체력안딸리게 운동하는법좀요

조회수 40 | 2009.11.14 | 문서번호: 10435427
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.14

산책이나조깅추천해드립니다유산소운동중으뜸이기에줄넘기와병행하시면효과가올껍니다운동은하루30분~1시간정도가적당하고,집에서간단히할수잇는근력운동이좋습

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